Índice glucémico ¿Qué es? El índice glucémico es la capacidad que tiene un alimento para aumentar nuestra glucosa en sangre luego de haberlo comido. Y esto depende de la calidad de alimento que sea y…

Nuestra alimentación determina el estado de nuestro intestino, y es allí donde indispensables funciones se realizan para poder mantener nuestro cuerpo

Hoy les quiero contar más sobre cómo trabajo y cuál es mi filosofía. Una de las cosas que promuevo en mi profesión y en mi vida cotidiana, es tomar conciencia. Esto es importantísimo, ya que…

Tu mejor versión es esa en la que sos más feliz, y no más flac@. Tu mejor versión es esa en la que cumplís tus sueños y hacés la actividad que te gusta, y no…

“Son las 7:00 am, me visto rápido y me tomo el café con una tostada que encontré en la panera. Mientras reviso mis mails, le contesto al jefe, le doy de comer al perro, busco…

¿Alguna vez fuiste a una consulta nutricional de la cual te llevaste un plan de alimentación que nunca hiciste? ¿O sentiste que estabas súper motivado