“Son las 7:00 am, me visto rápido y me tomo el café con una tostada que encontré en la panera. Mientras reviso mis mails, le contesto al jefe, le doy de comer al perro, busco…

¿Alguna vez fuiste a una consulta nutricional de la cual te llevaste un plan de alimentación que nunca hiciste? ¿O sentiste que estabas súper motivado

Muchas veces vamos al gimnasio con el objetivo de aumentar nuestra masa muscular y ejercitar nuestro cuerpo, pero dejamos de lado un componente muy importante que es la alimentación. Veamos por qué es tan importante…

“Son las 14hs, ya almorcé y estoy llena. Pero hay algo que me dice que hay un chocolatito en la heladera. Y sí, se me antoja. Voy, lo busco y me lo como casi sin…

Todos hablamos de cambio de hábitos. Un cliché. Pero, veamos más profundamente que quiere decir eso, y dejemos de repetir el término como si fuera propaganda.

Sabemos que tomar agua es muy importante y que tiene múltiples beneficios, pero hoy vengo a contarte un poco más sobre cómo estamos parados en el tema.