“Tengo que comer sólo proteínas para aumentar mis músculos” ¿Verdad o mito?
Muchas veces vamos al gimnasio con el objetivo de aumentar nuestra masa muscular y ejercitar…
Picoteo, ¿Amigo o enemigo?
“Son las 14hs, ya almorcé y estoy llena. Pero hay algo que me dice que…
Cambio de hábitos, ¿es posible?
Todos hablamos de cambio de hábitos. Un cliché. Pero, veamos más profundamente que quiere decir…
Empieza el calorcito, que no te falte el agua
Sabemos que tomar agua es muy importante y que tiene múltiples beneficios, pero hoy vengo…
