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Aerobic-GAP (Glúteos-Abdominales-Piernas)

El aerogap es una actividad aeróbica que busca la mejora de la condición física en base a un trabajo físico con acompañamiento musical e incidiendo en el trabajo de tonificación muscular de la zona de glúteos, abdominales y piernas. Se trata de mezclar en cada sesión una parte aeróbica con coreografía con otra parte de trabajo muscular más localizado que se trabajará mediante pequeñas cargas y repeticiones. Actividad idónea para quemar grasas y tonificiar y definir zonas específicas del cuerpo.

La clase que unifica los mejores beneficios del Aeróbic con el trabajo de glúteos, abdominales y piernas.
Una perfecta rutina para trabajar tanto la parte aeróbica y la resistencia cardiovascular con coreografías de aeróbic como el tren inferior a través de la tonificación y moldeamiento de la parte central del tronco, isquiotibiales y cuádriceps, gemelos y glúteos.
Los resultados del esfuerzo serán visibles en poco tiempo gracias al fortalecimiento de los músculos.
Clases divertidas y muy eficaces

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