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Mes: febrero 2022

SUGAR BUSTERS: UNA DIETA MAS

¡La dieta Sugar Busters, popularizada por el libro de 1995 “Sugar Busters! Cut Sugar to Trim Fat”, se enfoca en eliminar los carbohidratos refinados y los alimentos con alto índice glucémico como medio para perder peso. Como sugiere el nombre, quienes siguen la dieta eliminan los dulces, muchos productos procesados y otros alimentos que pueden […]

COMER DE LA MANERA CORRECTA

          Probablemente te resulte tan natural como respirar: el arte de comer. Sin embargo, es posible que nunca te hayan enseñado a comer bien. Esto es de vital importancia porque, a menos que aprendas a comer bien, es posible que nunca domines el arte de hacer dieta. En nuestra sociedad, ciertos hábitos alimenticios inadecuados se […]

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