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Mes: noviembre 2021

A comer verduras

Coma una variedad de verduras para una vida más saludable A nivel mundial se recomienda que comamos entre cinco y nueve porciones de frutas y verduras todos los días. Cuando escuche ese número por primera vez, puede parecer mucho, pero en realidad es mucho más fácil de lo que piensa incluir tantas porciones de frutas […]

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Niños y el ejercicio Si tenes un hijo de 6 a 8 años que quiere para comenzar a hacer ejercicio y levantar pesas, puede que te preguntes qué debes hacer. Hay quienes están a favor y otros en contra. La realidad es que estudios recientes concluyen que sí, es beneficioso para su hijo que haga […]

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