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Mes: julio 2021

IMPORTANCIA DE UNA CORRECTA HIDRATACIÓN

Centro Médico “Dr. Santiago González- Sede Inclub-Área Nutrición- Lic. Daniela Cura MP 4426 ¿Estaré tomando la cantidad adecuada de agua que necesito? ¿Los famosos 8 vasos diarios de agua que se recomiendan, serán suficientes para mí? ¿Qué pasa si inicio el entrenamiento con deshidratación? Si realizas actividad física o entrenas, nuestra nutricionista te recomienda que […]

EL AGUA

El agua es el mayor constituyente del cuerpo humano: En promedio, el agua representa el 60% del peso corporal total. El contenido de agua en varios órganos oscila entre el 10% en en tejido adiposo hasta un 83% en la sangre. Agua: ¿cuánto tienes que beber todos los días? El agua es esencial para una […]

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