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Mes: noviembre 2018

CXWORX

Qué es CXWORX® CXWORX es un programa de entrenamiento de 30 minutos del Core/Centro, con una estructura científicamente planificada, que fortalece, tonifica y mejora la fuerza funcional. Actualmente es considerado e indicado también como rehabilitación en diversas patologías de Columna. En este entrenamiento se trabaja la musculatura comprendida entre los hombros y la cadera (Core) […]

BODYPUMP

Qué es BODYPUMP® BODYPUMP®, la manera más rápida del universo de ponerse en forma y cambiar tu cuerpo en tiempo record. BODYPUMP® desarrolla la fuerza y la resistencia muscular, mejora la postura, previene la osteoporosis y es un arma poderosa contra las afecciones del estilo de vida sedentario. BODYPUMP® es una clase que se realiza […]

BODYCOMBAT

Qué es BODYCOMBAT® BODYCOMBAT® es el mayor lanzamiento de la nueva era. Este programa, basado en las más variadas artes marciales y técnicas de combate, utiliza diferentes técnicas y secuencias de ejercicios perfectamente integradas al entrenamiento físico, el entretenimiento y la diversión. El programa es coreografiado y probado por la pareja Inglesa Dan Cohen y […]

BODYATTACK

Qué es BODYATTACK® BODYATTACK® es un programa de acondicionamiento físico cardiovascular, donde son combinados ejercicios aeróbicos de baja, media y alta intensidad con trabajos de fuerza y resistencia. Este programa de entrenamiento utiliza la metodología de intervalos, ofreciendo rápidos resultados y cambios físicos. BODYATTACK® también ofrece en sus combinaciones de ejercicios, gestos deportivos de diversas […]

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