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Localizada

La gimnasia localizada es una de las actividades fi­sicas mas practicadas por las mujeres.

Es efectiva cuando se practica de forma regular y correcta.

Existen muchos mitos que rodean los efectos positivos de la gimnasia localizada, para que obtengas los resultados te comentamos los mas comunes de esta actividad.

Es falso que la gimnasia localizada ayude a reducir la acumulacion de grasa, esta gimnasia es buena para tonificar y modelar el cuerpo, pero no para quemar calori­as.

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